환기시키는 방법

환기시키는 방법

 

겨울철 날씨가 추워서 환기하기 너무 어렵지요..

겨울철 실내 공기로 인해 알레르기 비염 환자도 늘어나는 추세라고 합니다.

 

저희는 아들과 제가 비염이 있어서 환기에 특히 신경을 써줘야 하는데

미세먼지가 많거나 환기에 소홀한 날은 호흡기의 불편함에 숙면을 못 취하는 날도 있더군요

그럼 올바르게 환기하는 방법은 무엇일까요?

 

많은 분들이 아침에 일어나자마자 환기를 하는 것이 좋다고 생각하시지만

새벽이나 이른 아침에는 대기가 침체하여 

환기를 하더라도 공기 중 오염물질로 인한 비염 증상이 일어날 수 있습니다.

 

오전 혹은 오후에 환기하는 것이 더 좋습니다.

한번 환기를 할 때는 30분 이상 해주는 것이 좋고 

되도록 창문은 다 열어서 바람길을 만들어 주는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

되도록이면 하루에 3번 아침, 점심, 저녁

오전 9시부터 6시 사이에 창문을 열어 환기시키는 것이 좋습니다. 

 

 

요리나 청소 후에는 실내 공기가 안 좋아질 수 있으니 꼭 환기를 해줘야 합니다. 

가스불을 사용하면 일산화탄소와 포름알데히드 등 발암 물질 등이 발생한다고 하니,

부엌에 환풍기를 습관화하고, 요리가 끝나면 주방 창문을 통해서 공기 관리를 해주는 것을 추천드립니다.

 

 

미세먼지가 심한 날은 10분 이내로!

미세먼지가 심한 날에는 환기를 아예 피하시는 분들이 많이 계신데

오랫동안 창문을 닫고 환기를 시키지 않으면

오히려 실내 미세먼지 농도가 바깥 미세먼지보다 

더 높아질 수도 있습니다. 

이산화탄소, 포름알데히드, 휘발성 유기화합물과 같은 오염 물질이

실내에 축적되어 건강이 안 좋아질 수도 있으니

평소보다 짧게 10분 내외로 잠깐이라도 환기해 주면 됩니다. 

 

 

겨울철에는 바깥공기가 차가우니 오래 하지 않고 1시간을 넘기지 않게 환기시키는 것이 좋습니다.