올해는살빼자1 새해 작심삼일 벗어나 다이어트 성공하는 방법 새해맞이 작심삼일 다이어트 성공하는 방법 올해도 새해 소망의 1위는 역시 다이어트지요 나무앤서베이 20~30대 여성 200명을 조사한 결과 33%의 이삼십대 여성의 새해 가장 이루고 싶은 목표는 다이어트라고 답했습니다. 그 밖에 2위로는 저축, 재테크 3위 취업, 이직 4위 자기 계발 5위 연애, 결혼으로 나왔습니다. 그렇다면 다이어트를 시도를 해보았는지 실패한 원인은 무엇인지를 또 조사해 보니, 50% 이상이 한시적 효과로 의지 부족의 결과가 나왔다고 합니다. 순간적으로 체중감량은 해도 유지를 하기가 너무 어려운 것이 다이어트인 것 같아요. 저도 작년에 6개월 정도 헬스와 식단으로 6킬로 감량했는데, 어쩌면 6개월에 6킬로? 적다고 생각할 수 있지만, 단단한 6킬로가 빠진지라 일상으로 돌아와도 많은 변.. 2023. 1. 7. 이전 1 다음
